Niepubliczna Szkoła Podstawowa w Olsztynie

  • ico aktualnosci
    Aktualności
  • ico sekretariat
    Sekretariat

Joga Family - czyli zajęcia popołudniowe dla rodziców z dziećmi

yoga

Czym jest joga?

Joga to zarówno odpoczynek dla Twojego umysłu, jak i ćwiczenia dla ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, ponieważ wspierają funkcjonowanie wielu układów organizmu. Joga ma mnóstwo pozytywnych działań na organizm człowieka, obniża także ciśnienie krwi i zmniejsza bezsenność.

Według lekarzy, joga daje jeszcze więcej korzyści dla organizmu człowieka:

  • zwiększa elastyczność ciała
  • wzmacnia siłę mięśni i witalność
  • poprawia metabolizm
  • przyczynia się do spadku masy ciała
  • poprawia pracę serca i układu krążenia
  • poprawia zdolność organizmu do ćwiczeń
  • wzmacniając organizm chroni nas przed urazami podczas upadku

Zapraszamy na zajęcia Jogi Family w każdą środę o godz. 16 w Sali fitness.
Pierwsze zajęcia już 13 marca. Koszt: 10 zł/os. Barczewskiego 1

link szkola

link przedszkolenr2

link przedszkolenr1

link edu